? 今天是元宵圓寓意團圓猜農歷正月十五，大家都進入了元宵節 。佳節正月是吃湯开云体育首页官网下载阴历的元月，古人称之为夜宵
，灯谜作为一年中的启迪第一个月圆盛典 ，元宵节又称上元节 、智慧中国元夕节或花灯节 。官方 自古以来，网站元宵节就会有热情喜气的元宵圆寓意团圆猜习俗，大家聚在一起，佳节逛花灯，吃汤赏月，灯谜猜灯迷 ，启迪品元宵，智慧中国热闹非凡，官方一片热闹。 除了举办各种庆祝活动外，元宵节还有“走百病”
、“摸门尺”、“烤火堆”的习俗  ，这是一种免灾健康的生活主题活动。古诗中会有一句妙句“窄弓鞋步步娇，开云体育首页官网下载银花火树过元宵；出门不寻亲朋好友，一走就能消除一切疾病”
 。因此，从此
，元宵节是一个健康的节日 
。 元宵节，一直有吃元宵、吃汤圆的习俗
。近年来，市场上出现了一种北方人罕见的汤圆 ，甚至一跃成为网络名人汤圆。它是大黄米汤圆。 大黄米饺子，说白了，它的皮是大黄米做的。又称“软小黄米”的大黄米 ， 它是用糯米(小米)剥皮制成的 。小米是一种生长在中国北方的粮食作物。它营养丰富 ，含有人体必需的八种氨基酸 ，其成分高于大米和小麦，其膳食纤维素、铁和磷高于大米。 广州医科大学附属中医院脾胃科副高职称范春华表示:大黄米味辛 ，性寒
，益气健脾开胃
，甚至比糯米更容易消化
，可以提高人体食欲 ，非常适合体质虚弱、脾胃虚寒的人。脾胃虚寒的人常表现为胃腕胀闷 、食滞纳呆 、打嗝 、疲劳 、气短懒言 、口淡无味 、大便稀疏等不适 。 下面教你做一个美味的大黄米饺子，庆祝元宵节！ 大 黄 米 汤 圆 【材料】300克黄米粉 、200克黑芝麻粉或花生仁、50克白糖 、100克动物油(或食用油)
、100克沸水 、60克温开水。 【作法】 1.将黑芝麻炒熟
，放入糖中 ，用多功能烹饪机粉碎 ，加入融化的动物油 ，搅拌均匀，放入冰箱冷藏或冷藏至凝结 ，取出分为10-15克，搓圆冷冻保留
。 2.黄米粉加入沸水搅拌烫熟 ，然后倒入温开水合成开云（中国）官方网站面糊 ，醒20min ，然后分为15克一份 ，逐渐包裹皮肤
，然后滚一层黄米粉防粘
。 3.锅中加水
，煮沸后放入汤圆
，煮沸后煮至汤圆漂浮，煮30秒即可。 此外 ，煮饺子时 ，在里面加一片茯苓，开锅时撒一勺桂花树 ，不仅味道芳香，而且有助于消化。 吃汤圆的常见问题 早上不要吃东西 元宵属于高糖
、高植物油的食材，热量很高 ，但微量元素相对单一
，不适合早上吃。此外 ，早上起床时胃肠功能不足，饺子粘度高
，不易消化开云（中国）APP官方网站吸收，早上吃元宵很容易消化不良 ，胃酸 、呃逆等不适。因此 ，早餐不能吃元宵。 减少正餐摄入量 在吃饺子的前提下，你不能吃其他含糖量高的食物；你还需要减少其他晚餐的摄入量。一般来说，吃三个元宵节需要减少一两顿饭。 同时
，你可以多吃小麦籽
、豆类 、胡萝卜
、柑橘、燕麦片等食物 ，它们含有大量的可溶性纤维，也可以缓解人类消化系统的速度
，平衡饭后血糖，降低胆固醇水平。 不适合同时吃太多肉类食品 元宵节的馅料主要是糖和水果，在设计过程中加入了大量的食用油或动物油，所以它含有很高的热量 。因此，在吃元宵节时，要适当减少肉类食品的摄入 
，多吃富含纤维素和维生素的水果和水果 ，以便合理饮食。 这种人不适合吃元宵节 寒湿痰火偏盛者少吃点 汤圆不易消化吸收，寒湿痰火偏盛者，表现为干咳、发热、腹胀、严重便秘等 ，应预防服用
。 少吃“三高病人” 元宵皮粘性大，饺子馅糖分高 ，热量高，有的还含有高植物油脂 ，不易消化 ，不宜多吃。在烹饪技巧上 ，很多人喜欢酥脆可口的炸元宵 ，但高温加热煎炸后，元宵的油脂含量更高，更难消化吸收。所以“三高”群体要少吃。 胃消化不良少吃 元宵和饺子皮的主要原料大多是糯米，难以消化 。因此 ，容易反酸
、胃灼热 、胃肠动力差、急性肠炎的人应尽量少吃 。此外，如果这些食物被制冷 ，它们将继续更加无法消化和吸收 ，所以我们应该趁热喝
。 吃完后还可以给家人煮一锅消滞茶，用山楂果30克，热曲10克，麦芽糖30克，布渣叶15克，茯苓3克 ，放水 200~300mL ，煲30min ，就可以喝
。 婴儿少吃点 汤圆和元宵都很甜，很多孩子也喜欢吃。事实上 ，孩子吃饺子很容易粘在食道上，堵塞呼吸系统，造成事故
。所以父母最好在给宝宝吃之前把饺子分成小块。 手术后 ，肿瘤患者少吃 中医说“甘入脾”，汤圆味甘，糖分很高，有“缓滞”作用 
。对于术后、放疗
、化疗后肿瘤患者，特别是癌症肿瘤
、胃肠溃疡、急性胆囊炎和胃肠炎患者  ，如果吃太多粘性食物，往往会使胃肠道负担，缓解肠蠕动，引起腹胀、打嗝、腹泻、食欲不振等胃肠道症状。 猜灯迷是元宵节的众多风俗活动之一。猜灯迷又开云app（中国）下载称打灯谜，始于春秋时期，逐渐成为元宵节的固定综艺节目。但是你有没有想过，如果把中医和灯迷两种优秀的中国传统文化结合起来，会产生什么样的火花 
？今天给大家整理了15个中医灯迷，赶紧挑战一下，看看自己能跳过几章。 五月初五(打中草藥名稱)