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：元宵節|中醫教你怎么吃湯圓最健康保健 愉悦元宵 中医教你怎么吃汤圆最健康保健 元宵节 和和美美 · “正月十五闹元宵” · 作为元宵节不可缺少的元宵云手传统风格 早已存在 宋代民俗一开始是“宋朝民俗” 浮元子后称“元宵” 商人也美其名“元宝” 可荤可素 ，不同的节开机版口味 展开全文 元宵节中的中医文化 元宵节以白砂糖、玫瑰、元宵云手开云体育首页官网下载白芝麻、节开机版豆沙
、元宵云手黄桂、节开机版核桃仁、元宵云手果仁、节开机版枣泥为馅料，元宵云手用粘米粉包裹成环形。节开机版 据中医介绍，元宵云手元宵节与健康密切相关。节开机版这时
，元宵云手三九已经过去了，节开机版但当天气还暖和的元宵云手时候 ，我们仍然需要防寒和保暖 。 据中医介绍，元宵节与健康密切相关。此时，39岁已经过去，但当天气温暖寒冷时 ，开云体育首页官网下载我们仍然需要保持寒冷和温暖。食物补充剂应看到身体素质，辩证食物补充剂，注意肾脏保护 、阳  、脾、胃。 元宵-檽米 味道： 味辛、性温 作用
： 益气健脾，彭中治腹泻，缩尿 ，收汗，祛毒 。适用于脾胃虚弱、胃痛、传染病呕吐 、解渴、小便频繁 、盗汗 、痤疮、痣疮 、鼻出血
。 食物禁忌： 冷湿痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀等，易导致病情恶化 
。 元宵-小红豆 味道 ： 味辛 、酸 、平 作用： 利尿消肿，祛毒化脓。主冶水肿饱胀 ，足苔肢肿，黄疸尿红，风湿热痹，痈疮毒，肠痈腹痛
。 开云手机版app下载食物禁忌： 阴虚津伤员小心服用；尿频、消瘦的群体不宜服用。 元宵-白芝麻 味道： 味辛 、性温 作用  ： 补脏养血，填髓健骨，润肠通便，治疮。适用于卧病体质虚弱 、眼花耳鸣 、风湿痛 、腰酸腿软、白头肠燥便秘、牛奶下不来、头皮癣阴疮、汤火伤员 。 食物禁忌： 脾胃虚弱易胃痛者慎食 。 元宵-花生 味道： 味辛、性温 作用： 健脾开胃 ，清肺润肺。适用于脾胃虚
、反胃不适 、孕妇乳汁少、肺燥咳嗽、大便干燥等 。 食物禁忌： 脾胃虚寒者忌用。 贰 七类群体不宜多吃元宵节 元宵节含糖含脂，糯米含有较多的直链淀粉，粘度强，不易消化吸收。正月十五元宵节，应对各种元宵节 。鸿仁堂中医馆在此友情提示 ，七类群体不宜多吃元宵。 老年体衰： 这群人的消化吸收功能下降，有些牙齿已经脱落
，特别是老年人吞咽反射相对缓慢 ，可能会导致元宵节喉咙卡住 ，导致呼吸不良，甚至窒息和死亡。 发烫病人 ： 烫伤患者的消化道处于相对抑制状态，所以应该吃一些液体食物和其他非常容易消化的食物，否则会影响健康。 溃烂病人 
： 吃元宵可促进胃酸分泌增加，加重溃疡刺激 ，严重者可引起胃溃疡出血 、胃溃疡等。 糖尿病人： 元宵节的糖分相对较高 。如果患者只想要这样的祝福 ，他们的血糖值会大大提高，这不仅会影响他们的健康，还会导致感染性休克。 卧病初愈者 ： 此时，虽然患者的食欲有所改善，但消化系统功能仍然较差 ，过量食用元宵不利于恢复 。 急性胃炎患者 ： 患者的消化道处于血肿和水肿状态 ，吃元宵会引起消化道压力。患者应吃一些易消化的食物，如小米汤、莲藕粉等。 高脂血症和冠心病： 元宵节的植物油和糖会增加夜间血液粘度 ，缓解血液，增加血压，还会导致心脏缺氧、缺血和心肌梗死 。 叁 适当食用元宵的方法 1 不要炸元宵 相信大家都有炒吃元宵的好习惯，炒后的元宵又脆又好吃 。但是吃太多的开云手机版app下载油炸食品不仅会伤害身体
，还会继续导致肥胖 。元宵节的主要成分是粘米粉。粘米粉不易消化 。油炸后也会伤害食管粘膜 。因此 ，在元宵节，开云（中国）官方网站我们不应该为了吃得这么快而炸元宵节。 2 元宵节一定要热吃 因为元宵节里有糖心或果心，热天元宵节里的糖心很容易烫舌头。很多人喜欢把元宵节放在一边
。只有当天气寒冷时 ，他们才能进行饮食搭配  。但我不知道，冷却后的元宵节比热容元宵节更难消化吸收。 3 迟早不适合吃 早上起床时，世界的胃肠功能很弱。元宵节基本上是糯米做的，粘度高，不易消化吸收。因此，早上吃元宵容易消化不良，导致反酸
、胃灼热等情况 。晚上休息后 
，公众的胃也停止了肠道蠕动，没有消化和吸收，晚上吃元宵节不仅不能消化和吸收，而且还会给人体带来一定的压力 。下午是吃元宵节的最佳时间。 4 最好一起吃瓜果蔬菜 元宵节含有高糖和热量 。吃元宵时，不要和高热量的肉类食品和酸性食品一起吃
。元宵节的最佳搭档是膳食纤维含量相对较高的蔬菜和水果。这种搭配营养全面
，保健保健。 5 元宵节不得超过5个 元宵节含有大量的植物油和糖，所以热量很高，四个白芝麻元宵节热量相当于一碗米饭的热量，大约40个无馅饺子相当于一碗米饭的热量，所以你可以吃无馅饺子来减少热量摄入 ，或者走一个小时等锻炼来消耗这种热量 。所以一定要吃一点，一次吃5个最合适 ，小元宵节一次摄入量不要超过10个，宝宝最好不要吃 。 6 不要在甜馅元宵锅里放糖 甜馅元宵本身已经有了甜味 ，所以锅里不需要放糖
，从而减少热量摄入。霜霉病患者吃太甜的食物容易引起胃酸分泌增加，加重溃疡刺激 ，所以不宜多吃甜味元宵
。 正月十五吃元宵  ，弘扬了很久的民俗风情 当然 ，享受美味的食物是正确的 但是不要吃太多 让快乐的想法损害每个人的健康 元宵节是一个家庭团聚的节日 这也是一个快乐的节日 在这个节日里 祝大家红仁堂中医馆祝福大家 合家团圆！身心健康！ -END- 馆训 弘扬中医文化，“仁”心为民谋福 企业愿景 传承中医文化瑰宝 专业诚信 服务于民 重任 秉持“德润善开云app（中国）下载济”的“德润善济” 致力于人民健康 服务宗旨 济世救人 医者仁心 關于執行新《廣告法》的聲明
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